バツイチkila☆のビューティフルな毎日

バツイチ女性は賢く美しく!前を向いて生きていきましょう。 バツイチ生活の実態と本音で綴る日々の出来事。

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中年太り

うーん。


まさかとは思ってたんだけどねー。


歳と共に体重が増えつつあるな~とは思っていたのよ。
いや、体重だけでなく、肉付きっていうの?
余分なお肉が落ちないなーと。

この前の健康診断に備えてお菓子絶ちしたのに
全然体重は変わらないし。
何気に顎肉が気になってきたし。

あれ?
私ってこんなにお肉がついていたかしら?
こんなに顔が丸かったかしら???

まさかまさか・・


これって中年太り???



いーやー!!!



私、妊娠中を除いて太ってたことってないのよー。
なのになのに中年太りだなんてー!


絶対にイヤー!!!



・・という訳で、朝食から炭水化物を抜きました。
要はご飯なし♪

以前、TVで料理家の先生が
『歳を取ってきたら、そんなに栄養はいらないんですよ。
 朝はフルーツで充分』
と言ってたの。
だから、数年前からお昼のお弁当はおかずのみだったけど
朝もご飯抜きにトライ。

実はご飯党だから物足りなくなるかな?って思ったら
全然平気(笑)。
普段、いかに食べ過ぎていたか、わかったわ。
料理家の先生は正しかった!
昔と同じ量を食べていたら、そりゃ太るよね~。

本当は運動するべきだとは思うのよ。
でも、運動嫌いなの(笑)。

いつまで続きかわからないけど、ご飯抜き頑張りまーす。
(夕飯はご飯を食べてます)

| バツイチの美 | 20:03 | comments:8 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

脱衣室で!

私の場合…
風呂から上がって自分の後ろ姿を見てびっくり!鏡の向こうに、温泉場でよく見る肉付きのいいおばちゃんがいるw(°0°)w
私だー(笑)
何時の間に…断りもせず…

| まぼ | 2010/07/15 20:35 | URL |

>まぼさん

きゃー!それわかるー!!(/▽\)きゃー♪
私も自分の背中を見て「母だ!」といつも思うの~。
いつの間にか母親そっくりな体型になってました。。。(泣)
月日って残酷だわ。

| kila☆ | 2010/07/15 21:32 | URL | ≫ EDIT

娘にも

よく言われます


「食べた分だけつく年齢なんだよ」と・・・


筋肉が衰えて代謝が悪いし( ´Д`)
痩せにくくなってることは確かです~


特に下半身・・・


なんとかしたいけど
簡単に何とか出来ない・・・


私も 会社でのお菓子抜き地味に始めてますわ

| ベルメール | 2010/07/15 21:32 | URL | ≫ EDIT

>ベルメールさん

> 「食べた分だけつく年齢なんだよ」と・・・

↑(〒_〒)ウウウ その通りです。。。

私も代謝が悪いらしく汗をかかないんです。
ま、その前に動かないんですけど(笑)。

いくら食べても太らなかった頃が懐かしい~。

会社でのお菓子抜きは大切ですよね!
私は会社の経費でお菓子買うのやめました。
でも、おじさまから今日もお団子を貰ってしまいました。。。

| kila☆ | 2010/07/15 22:00 | URL | ≫ EDIT

同じく(><)

私も禁煙して、7キロ太ってからは、背中とお腹の肉に悩まされてます(;_;)

40前にして、初めて色々と肉がついて、これが中年太りかぁと日々実感…

ムチャ嫌ですよね~!
ずっとぴちっとした服が好きだったのに、今は肉がはみ出てないか、ちゃんと確認しないと堂々と着れない~(;_;)

戒めとして、毎朝、一時間犬と一緒に歩いてます。
やっぱりこの年なると、メンテナンスが必要なんですね(・・;)

kilaさん、朝と夜はご飯しっかり食べた方がいいですよ。その代わり、夜は白米を抜いてください。
それと、水(私は冷え性なんで白湯にしてます)をたくさん飲んでください。
代謝があがるんで♪

お互い綺麗に年をとれるように、時には自分に厳しく、頑張りましょね(*^□^*)

| ショコラ | 2010/07/15 22:29 | URL |

100グラムダイエット

 って良いみたいですよ。腹が減ったら100グラム単位で何回にも小分けして食べるみたい。
 ゆっくり食べる以上に満腹感があるし過剰摂取が抑えれるんですと。
 まあ、私は考えられないペースで4ヶ月17キロ体重増加を実現。
 身長も180近く有るのにまあまあ!姿見を見るとかわいい短足のおじさんになっていました。
 これも中年太りかな?てへ。(誰が聞いてもありえない激太り)

| きりんのみみ | 2010/07/15 23:50 | URL | ≫ EDIT

>ショコラさん

7㎏!!それはかなり劇的な変化ですよね~。
そうなんです。背中にお肉がついちゃうんですよね。
だから、身体のラインが丸く見えてしまう。。。
もうね、お肉がはみ出るのを気にしてたらTシャツは着れません。

お水で代謝が上がるんですね!
以前はペットボトルの水を購入して会社でグビグビ飲んでましたが
節約のため止めました。
現在は玄米茶ラブです♪

わかりました。朝はしっかり食べます!

| kila☆ | 2010/07/16 21:20 | URL | ≫ EDIT

>きりんのみみさん

小分けにして食べるのいいですね♪
でも、100gに分けるの面倒臭いかも(笑)。

4ヶ月17㎏体重増加!すごい!!
ストレスか何かでしょうか?内蔵が心配。

私の上司が184cmで確か90㎏くらいでしたが
きりんのみみさんもそんな感じでしょうか?(どんな感じ?)
一緒にダイエットします?てへ。

| kila☆ | 2010/07/16 21:25 | URL | ≫ EDIT















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